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1、动感单车通常能提到比较好的减肥效果，在运动的过程当中运动量比较大，属于有氧运动和无氧运动的结合，能用来消耗身体里面的脂肪，达到增加肌肉含量的效果。

2、同时还能促进全身的新陈代谢，加快全身的血液循环，对于预防心脑血管疾病有很多的好处，在预防的过程当中能锻炼左右大脑半球，增加记忆力。

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