大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红糖煲番薯糖水，红糖红薯汤功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红糖红薯汤功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

红糖红薯汤功效与作用通常是辅助改善便秘，还能起到补充营养的效果，属于常见的食疗方式，并没有明显的药用价值。

1、辅助改善便秘：红糖红薯汤当中有红薯和红糖，还有红枣、姜片和枸杞，属于多种食材制作而成的一种汤，平时适当的喝可以起到辅助改善便秘的效果，红糖红薯汤当中有粗纤维成分，可以促进肠胃的蠕动，还能使肠胃道当中的油脂物质排出，达到润肠通便的效果，避免大便过度的干燥和排便困难；

2、补充营养：红枣当中有一定的糖分，而红糖本身属于糖类物质，糖分进入体内之后会被吸收，能提高血液当中葡萄糖的含量，还可以转化为能量为人体利用，辅助改善低血糖症状。红糖红薯汤中还有多种膳食纤维素和胡萝卜素，维生素B以及维生素C、维生素E、钙、铁、铜等，都是人体必不可缺失的营养元素，能补充营养，增强体质。

适当喝红糖红薯汤对身体有一定的好处，但是尽量不要喝太多，主要是里面的糖分含量比较高，如果糖分不能被身体完全及时的消耗，有可能会出现身体肥胖的症状，本身有高血糖症状的患者也会导致血糖水平持续性升高。

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