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1、腰部疼痛是一种非常常见的疾病。

2、 青少年长期久站或久坐,都会导致腰部肌肉疲劳,或者是在站立的过程中,腰椎肌肉长时间处于紧张、紧绷的状态,就会出现腰痛的情况。

3、 腰部疼痛后站立时,应尽量挺胸、收腹、双眼平视前方,坐位时保持腰部挺直。

4、 还应该睡硬板床,避免让身体出现屈曲畸形的姿势。

5、 腰部疼痛及僵硬等症状可在医生指导下服用非甾体类抗炎药,以缓解腰部疼痛和僵硬。

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