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1、睡前身体抖动频繁可能是由于缺钙引起的肌肉痉挛,可服钙片进行缓解,平时多做些按摩,也可促进身体的血液循环,缓解身体抖动。
2、饮食上要多吃些含钙较高的食物,出现气血虚弱、肝肾虚弱时,也会引起身体抖动。
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