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1、由于这类益生菌饮品中含有大量活性益生菌，常喝这类饮品，能为肠道补充益生菌，能杀灭体内有害细菌，增强机体抗病能力。

2、适量补充益生菌，还能润肠通便，排出体内毒素，痘痘、雀斑等皮肤问题也会大大减少。

3、并且其热量较低，即使经常饮用也不必担心会使人发胖。

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