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1、适度的压力可以促进肾上腺素的分泌，有利于人体机能的发挥。

2、试试看在考试前紧张的时候做深呼吸，放松训练，如有必要，一定到医院就诊，在医生的指导下用药。

3、缓释药物主要是苯二氮卓类药物，如安定、阿普唑仑、洛拉西泮等，能迅速缓解患者的心理压力。

4、如丁螺环酮、螺环酮等抗焦虑药。

5、还有一些抗抑郁药也有抗焦虑的作用，比如帕罗西汀，米氮平，曲唑酮等。

6、像普萘洛尔这样的受体阻滞剂也可以减轻压力，但不适用于支气管哮喘患者。

7、再次强调，以上药物均不推荐自行使用。

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