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1、早晨空着肚子最好不吃橘子，因为经过一夜休息后，人的肠胃功能仍在恢复。

2、而且橘子中含有大量的有机酸和糖类，空腹吃橘子会使胃酸急剧增加，对胃黏膜产生不良刺激，可引起腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎、胃溃疡，特别是消化不良者更不能多吃。

3、橘子本身富含维生素 C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分，富含纤维，热量低，富含天然糖类，是代替正餐或其他甜食的最佳选择，因此吃橘子对人体有益，但不能过量食用，更不能空腹食用。

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