大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉前喝杯红酒会长胖吗，红酒会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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喝红酒通常并不会导致出现有身体发胖的情况，适当的喝红酒有利于保持新陈代谢，保持体形，缓解疲劳。但是如果经常或喝很多的红酒也会容易长胖，而且还会影响身体健康。所以喜欢喝红酒的朋友不管是在白天还是晚上一定要适量的喝，不要适得其反。

喝红酒会长胖吗

第一点，红酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。

第二点，如果经常性的喝红酒或者喝的比较多，也容易导致出现有发胖的情况。因为红酒中也含有一定的糖分，如果糖分过高的情况下也容易导致发胖。

第三点，晚上适量喝红酒不会发胖，而且能促进新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠的作用，不会导致肥胖。

喝红酒还有什么好处

1、红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

2、平时可以适当的少量喝一些红酒，还可以预防一些心血管疾病的发生。

3、适量饮酒还会养颜美容、抗衰防老的作用

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