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1、您好，孩子12岁了，晚上睡觉时都会抽筋，像您所说的这种情况，应该是缺钙造成的，由于孩子现在还在发育，钙质生成不足，建议您给孩子吃点补钙的药，平时多喝点骨头汤。

2、在日常生活中要注意休息，饮食有规律。

3、饮食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物。

4、食用大量的香蕉，蔬菜，水果，保持大便畅通。

5、如果不舒服，建议及时去当地医院进行检查和治疗。

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