大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇禁吃十大水果，怀孕可以吃芒果吗早期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕可以吃芒果吗早期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

芒果不建议孕妇食用。由于芒果的特点如下:芒果的果实营养价值极高,维他命A的含量高达3.8%,比杏子多一倍。维生素C含量比橘子、草莓还多。芒果含有糖、蛋白质和钙、磷、铁等营养物质,对人体都是必需的。通过对我国芒果产区几种主要芒果品种的分析,表明芒果可溶固形物含量为14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉中含有胡萝卜素2281-6304微克,而且人体所需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也非常高。

一、芒果对孕妈妈的益处

1、维他命A芒果富含维他命A,我国孕妇和婴幼儿幼儿最容易缺乏维生素A和维生素D,因此,宝宝宝宝有必要补充维生素AD,同时孕妈咪如果体内缺乏维生素A,胎儿就会有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等);此外,维生素A还能保护孕妈和宝宝的视力。

2、能减轻妊娠反应芒果的作用,主要有生津止咳、防止呕吐、头晕等作用,在妊娠的早期,孕妈咪会出现妊娠反应的症状,比如头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或者厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。所以,孕妈妈可以吃一些芒果,以减轻呕吐、食欲不振等症状。

3、芒果富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有助于排便,而且孕妇都会便秘,特别是在孕晚期,便秘会变得越来越严重,可能会导致腹痛、腹胀等症状,严重的还会引起肠梗阻,并发早产,危及母婴安全;因此,孕妈咪吃芒果能防止或减轻妊娠便秘。此外,芒果味甘酸,性凉无毒,有解渴、利尿等功效。

二、孕妇吃芒果时应注意的事项

1、芒果是预防过敏的,孕妇在食用芒果后出现过敏症状,不要过于担心,立即停止吃芒果,症状就会慢慢消失;严重时要去医院皮肤科进行治疗。

2、孕期血糖高的孕妈要谨慎食用芒果芒果,每百克含糖量在11-20克左右,怀孕期间要注意吃芒果,不要吃太多,不要吃太多,否则会影响到孕妇和胎中宝宝的健康。

3、孕妇在空腹的时候吃芒果,不能吃水果,因为水果会刺激肠胃产生大量的胃酸,孕妈咪肠胃比较弱。所以,孕妈在饭后1-2个小时内食用芒果比较好,饭前最好不要吃水果。

本文怀孕可以吃芒果吗早期到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。