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每天仅睡5小时一般不会引起猝死,但会增加猝死的危险。

一、每天只睡5小时对身体有害。

1、如果一天睡5个小时左右,睡眠严重不足,会导致病人的交感神经兴奋性明显升高,导致血压升高、心率加快,可诱发室性心动过速、甚至室颤等恶性心律失常,增加猝死风。

2、缺乏睡眠可诱发高血压,促使动脉粥样硬化发展,一旦动脉粥样硬化导致心肌缺血或组织器官缺血这样一个过程,患者就会出现心肌的损伤和坏死,一旦心肌受损、坏死,很容易诱发猝死,尤其是当血管破裂导致局部血栓形成血管堵塞时,更容易导致患者猝死。

二、睡得好的重要性。

1、睡觉是人最重要的生理需要,保证充足的睡眠,以及规律的作息,是保证一个人精神状态好,精力充沛所必需的条件。

2、若长时间睡眠不足,就有可能出现精神呆滞、反应迟钝、甚至幻觉错觉等精神症状,严重时还可能出现猝死。日常生活中尽量不要熬夜。工作需要熬夜的话,要及时补觉。

总而言之:一个人一天睡五个小时左右就是严重不足的,这种情况会导致病人交感神经兴奋性明显升高,更会导致病人猝死的几率增加,所以睡眠少会间接引起猝死,但不会直接导致猝死。

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