大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蒸苹果的营养价值和功效，蒸苹果的营养价值及功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蒸苹果的营养价值及功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蒸苹果的营养价值是含有大量鞣酸、果胶以及膳食纤维等，能起到润肠、止泻以及健脾胃等功效。

2、熟后的苹果含有大量鞣酸，能减少肠道分泌物的分泌量，而且加热后的果胶也能起到收敛的作用，从而起到止泻的作用，成熟的苹果还能减少对胃肠道的刺激，从而起到健脾胃的功效。

3、如果有便秘的症状，需要吃生苹果缓解。

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