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1、少年驼背可通过端正体位进行矫正,坐的时候挺胸,两肩平齐,双脚与肩宽在地,不能近距离看书或玩手机。
2、病人睡觉时尽量选择睡硬板床,有利于保持脊柱在睡眠时平直,矫正驼背,也可以防止腰椎间盘突出的发生。
3、正常驼背者仍可直面墙壁站立,保持头、背、臀和脚跟贴在墙壁上,每天保持半个小时,也有助于改善驼背现象。
4、此外,青少年驼背也可以通过一些辅助来矫正。
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