大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题枸杞干嚼一天吃多少颗比较好，枸杞干嚼一天吃多少颗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般来说,每天食用枸杞的量以10~20颗为宜,长期食用枸杞可养阴养血,对女性和男性都有很好的保健作用,因此可长期食用。

2、而男子食用后还能补肝益肾等一些有益作用。

3、但如果在上火的时候,并且体内比较湿热,则不宜食用。

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