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1、用适当的海带和海藻,加碘盐,加碘酱油,加碘鸡蛋,加碘面包。

2、煮食时要注意在煮沸的油中加入碘盐,避免碘挥发,降低碘浓度。

3、补充蛋白质的食物有蛋、奶、各种肉类和鱼;植物蛋白也有补充的作用,如各种豆制品、大豆等。

4、补充动物肝脏能纠正贫血,并保证各种蔬菜和新鲜水果的供应。

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