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六岁孩子一天吃几个鸡蛋比较好 一天吃几个鸡蛋比较好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题六岁孩子一天吃几个鸡蛋比较好,一天吃几个鸡蛋比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题六岁孩子一天吃几个鸡蛋比较好,一天吃几个鸡蛋比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、老人一天1~2次为宜。

2、年轻人和中年人,如果要做脑力劳动或轻体力劳动,一天吃2个鸡蛋也是比较合适的;从事重体力劳动,每天要消耗2~3个鸡蛋;青少年和儿童,由于身体发育快,新陈代谢旺盛,每天要吃2~3只鸡蛋。

3、孕期妇女,哺乳期妇女,乳母身体虚弱,进行大手术后恢复期间,由于需要多补充优质蛋白质,每天可以吃3~4个鸡蛋,但不宜多吃。

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