大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题恢复海绵体最好的办法是什么，恢复海绵体最好的办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在损伤后，可采用仰卧、屈膝、抬高双腿、用左手抓住右小腿，慢慢向身体一侧开合的方式，进行海绵体的锻炼，以恢复其功能。

2、若有严重的损伤，可采用局部、腰麻或硬膜外麻醉进行海绵修补。

3、另外，频繁自慰可导致海绵体损伤，建议转移注意力，停止自慰，饮食清淡，多吃含微量元素的食物。

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