大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题亚麻籽油的弊端，亚麻籽油的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下亚麻籽油的副作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、亚麻籽油在超级市场有很多种,食用亚麻籽有很多优点,那么亚麻籽油有哪些副作用呢?

2、亚麻籽油有什么副作用?

3、亚麻籽油营养丰富,但食用亚麻籽油有一定的副作用。亚麻籽油不良反应罕见,能导致腹泻,恶心。这一副反应常与剂量稍高有关。亚麻油(30-40ml)高剂量也会导致胃痛。亚麻籽含有可溶纤维,食用过多会导致腹泻、胀气、抽搐、腹胀等。如不能适当饮水,可导致便秘,引起肠梗阻。一天内亚麻籽不能超过30克。

4、出血性疾病或正在服用抗凝药物(血液稀释剂)的患者,使用亚麻类产品时必须小心。因为-3脂肪酸会延缓血液凝固,极端情况下会增加出血性疾病出血的风险。还可能增加手术中出血的风险,外科手术或打算做牙科手术的人,应尽量避免使用亚麻类产品。

5、亚麻籽油是一种有益于人体健康的食用油,有降血压,降低胆固醇的作用。医学界也已证实亚麻油中所含油酸成分,具有抑制胃溃疡,预防皮肤恶化,提高免疫力的作用。就护肤而言,亚麻油有防止皱纹和皮肤干燥等作用,对老年人也是有益健康的食物。适量食用既能保持身体健康,也是预防多种高血压的好选择。孕妇在怀孕的时候也能吃很多的亚麻籽油。有利于胎儿脑发育,有利于胎儿脑神经和智能发育。

6、虽然亚麻籽油不错,但是不能吃太多,如果吃得太多会导致身体不舒服,需要及时的治疗。但愿本答复对您有所帮助,愿您身体健康,生活愉快。

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