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1、维生素 D是女性重要的微量元素之一。
2、 在女性生命中,维生素D的缺乏在短时间内是难以察觉的。
3、 但是,随着时间的推移,人体会逐渐出现维生素D缺乏的症状,如缺钙可引起骨关节疼痛。
4、 维生素 D能促进钙质的吸收,保持骨骼健康。
5、 若缺乏维生素 D,女性尤其容易出现腰背疼痛的症状,严重者可发生骨质疏松症,甚至骨折。
6、 维生素 D可以提高免疫力,维生素 d缺乏也会引起易生病和感染,经常出现感冒等症状。
7、 妇女缺乏维生素D,还容易引起情绪紧张、心境烦躁,甚至抑郁。
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