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1、三伏天天气热而湿,易使人情绪烦躁,但可通过适当锻炼及饮食加以调理,注意避免发生中暑或更严重的疾病等。
2、一天热时,要注意补充足够的水份,防止脱水和中暑。
3、二、三伏天可吃一些清凉解热,补充微量元素的蔬菜水果,另外还可进行适当的体育锻炼。
4、三伏天天气热,容易使人烦躁,但要保持良好的心态,正确看待天气的变化。
5、以避免产生疾病。
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