大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苦菊对身体有什么好处，苦菊的好处和坏处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苦菊的好处和坏处是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苦菊具有清肝明目作用，还可以清热去火，但避免一次摄入太多会出现胃肠负担加重，甚至会出现腹痛或者腹泻。

2、苦菊性味寒凉，是一味中药材，也可以作为一种常见的蔬菜凉拌食用，能起到很好的清肝明目作用，主要是因为当中含有很丰富的胡萝卜素，b族维生素成分能有效保护肝脏，还可以改善视疲劳。苦菊如果一次摄入太多有可能会造成腹痛，严重时会造成腹泻。

3、苦菊在使用时脾胃虚寒或者女性月经期不能使用，避免对身体产生不良的影响。

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