大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腰间盘突出忌讳，腰间盘突出的禁忌是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腰间盘突出的禁忌是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

腰椎间盘突出的禁忌避免受到寒凉或者是大弯腰，同时也要避免长时间久坐久站，还要避免干重体力劳动。

1、避免受到寒凉：腰椎间盘突出患者通常会出现明显的腰部疼痛以及肿胀，如果没有做好保暖工作可能会导致局部受到寒凉，从而引起症状加重，干扰正常恢复。

2、避免大弯腰：腰间盘是一种退行性变疾病，会在发病期间出现腰部疼痛以及麻木症状，还会伴随着下肢酸痛，恢复期间需要平躺在床上，还需要结合局部热敷或者是按摩的方式，有助于疼痛症状改善，如果大弯腰可能会导致腰部受累，出现疼痛加重。

3、避免长时间久坐久站：长时间久坐久站会导致腰部血液循环不畅，也会对腰部施加压力，增加腰部负担。如果特别想要坐着，一般需要做十几分钟以后适当的行走可以达到活血化瘀效果缓解腰部疼痛。

4、避免干重体力劳动：重体力劳动会导致身体处于比较疲劳的状态，也会出现腰部受力，会导致疾病更加严重，容易引起疼痛加重。

腰椎间盘突出患者通常是因为腰部出现了异常情况引起，经常在床上躺着，或者是选择飞燕动作，增加腰部韧性。

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