大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果能减肥吗，晚上吃苹果减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、假如晚饭一点都不吃，就吃一个苹果，那就是减肥，如果饭后吃一个苹果就不能减肥，晚饭主要是少吃一点，因为晚上要睡觉，所以这种消化能力并不强，如果吃多了就容易发胖，吃苹果就是少吃点。

2、要注意检查体重，饮食要清淡，要多锻炼，晚上要适当吃些水果和蔬菜，以提高身体素质。

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