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1、月经前后，女性要注意保暖措施，避免受凉，经期千万不能用凉水洗衣服，也不能喝冷饮痛经发作时可以用热水袋热敷，以减轻疼痛。

2、患者还可以适当饮用红糖姜水，还可以将牛奶和蜂蜜一同饮用，也有缓解痛经的作用。

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