大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题1分钟立马睡着的方法小孩，1分钟立马睡着的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不能马上入睡的方法,因为人从清醒进入睡眠阶段需要一段时间。

2、 首先营造良好的睡眠环境,保持安静,可以喝些热牛奶,听轻音乐。

3、 同时保持情绪稳定。

4、 如有身体不适症状,应及时到医院就诊,在医生的指导下合理用药,不要擅自使用药物。

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