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一般情况下,熬夜可以吃维生素B、维生素C、维生素E等维生素,通常能够减轻熬夜对身体的伤害,对身体健康有一定好处。
1、维生素B:具有滋养皮肤、营养神经等作用,可以缓解熬夜引起的皮肤干燥、头晕目眩等症状。
2、维生素C:有一定抗氧化的作用,可以帮助清除体内自由基,有助于延缓皮肤衰老。
3、维生素E:服用该药物一般可以帮助抑制黑色素形成,能在一定程度上缓解皮肤发暗、发黄等症状。
除此之外,还可以吃维生素A、维生素D、维生素B2等维生素,但是需要遵医嘱用药,以免出现不适症状。
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