大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题清热降火的蔬菜水果有哪些,清热降火的蔬菜是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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清热降火的蔬菜是苦瓜、芹菜、冬瓜等,但是食物只能够起到辅助的作用。
1、苦瓜:苦瓜性质严寒,味道有些苦涩,主要的作用是可以起到清热泻火的作用,加快体内的毒素排出。
2、芹菜:里面有丰富的维生素以及膳食纤维,可以增加肠道的蠕动能力,帮助食物消化和吸收,加快体内的废物排出,起到润肠通便降火的作用。
3、冬瓜:冬瓜性微寒,归肺经和大小肠经,可以起到利尿清热的作用,改善上火因素引起的痰多。
除以上常见的蔬菜外,也可以通过苦菜、黄瓜等方法降火,但是不可以过量。
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