大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男性多久时间才算正常，正常男生的持久力是多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般情况下,持久性力在30分钟左右。

2、 过多的性生活,或者过度的自慰都会导致持久力下降,在日常生活中一定要戒掉自慰。

3、 加强身体锻炼能提高性生活的持久性,性生活不要太频繁,一周三次。

4、 在饮食方面可以多吃一些锌含量比较高的食物。

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