大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题坐月子可以吃什么水果，坐月子可以吃西瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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西瓜是夏季解暑的好果,富含苹果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素、丰富的维生素C等营养物质,能起到降血压、利尿消肿、美容养颜、解暑生津等作用。所以坐月子吃适量的西瓜,有利于产后妈妈身体的恢复

吃西瓜坐月子的好处

1、一些孕妇在产后会出现便秘的症状,坐月子的时候适当吃一些西瓜,可以促进尿量的增加,减少体内的胆色素含量,让人体大便通畅,同时还能帮助治疗黄疸。

2、因为孕妇在怀孕和分娩期间消耗大量能量,所以皮肤一般容易干燥、松弛。而且新鲜西瓜所含的营养成分能增加产妇皮肤的弹性,为皮肤增添光泽。

3、西瓜具有除烦止咳、清热解暑的功效,对于坐月子的产妇来说,西瓜中含有大量的水分可以缓解其口渴汗多、烦躁等症状。西瓜特别适合夏天酷暑,吃一块西瓜,可以舒缓体内的燥热。

坐月子期间吃西瓜应注意的问题

1、西瓜属于凉性水果,所以产妇在分娩一周内不能吃西瓜。

2、西瓜虽然有很多好处,但产妇在食用西瓜的时候最好还是适量,不要吃太多。

3、食用西瓜可以选择新鲜、熟透的西瓜,产妇不能吃冰镇西瓜,会使乳汁质量受到影响。另外对患有感冒、糖尿病、肾病等疾病的产妇不要吃西瓜,以免加重病情。

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