大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膝盖酸痛有什么缓解办法，膝盖酸痛怎么快速缓解疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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膝盖酸痛想要快速缓解疼痛需要根据病情的引起原因决定，不能够完全确定，比如说寒冷刺激、过度劳累、半月板损伤等，及时到医院检查治疗。

1、寒冷刺激：天气温差变化比较大的时候，没有注意膝盖位置的保暖，可能会受到寒冷刺激出现不适症状，应该对局部做热敷和按摩，促进血液循环，还需要注意保暖。

2、过度劳累：有可能是过度劳累导致，比如说长时间过度行走负重等，会导致局部乳酸堆积，应该利用热毛巾对局部做热敷，有效缓解症状。

3、半月板损伤：半月板受损之后，局部也会出现不适症状，应该及时制动休息，遵医嘱服用非甾体消炎药物治疗，比如说塞来昔布胶囊、吲哚美辛片、对乙酰氨基酚片，严重的时候选择手术治疗。

除此之外，不排除是腰椎间盘突出症导致，需要积极治疗，控制住病情发展。

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