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1、一根火腿肠的热量大概是在200大卡左右，具体的要根据火腿肠的克数来决定。

2、火腿肠通常是一种比较美味的食物，而且里面含有的营养价值比较高，同时饱腹感也特别强，但是里面含有的热量也比较高，所以如果患者正在减肥期间，尽量少摄入。

3、在减肥期间需要吃一些清淡食物，同时要保持营养均衡。

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