大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡蛋的营养价值与功效与作用，鸡蛋的营养价值及功效与作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鸡蛋的营养价值及功效与作用是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋营养价值一般是比较高的，里面有大量的蛋白质，同时也有各种矿物质和氨基酸，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时适当吃一些鸡蛋可以为身体补充营养。

2、但是在吃的时候也需要根据自身的体质，然后选择合适剂量，尽量不要一次性吃太多，避免对体内的胆固醇造成影响。

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