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1、日常饮食中，如多喝海带骨头汤，可补充生活中的营养，如缺碘，或同时促进钙、锌的补充，确保饮食中的正常营养，其它功效无特别，关键饮食方面要注意，不偏食，保持饮食营养均衡，充足。

2、与此同时，还要注意保持规律的生活习惯，适当的体育锻炼可以保持身体健康。

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