大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素a的水果和蔬菜，维生素a的水果和菜都有哪一些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素a的水果和菜都有哪一些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、富含维他命 A的食物和蔬菜有芒果、樱桃、南瓜、柳橙、胡萝卜、荔枝等。

2、 通常,黄色的水果和蔬菜中大部分都含有维他命 A。

3、 维他命 A在人体中起着非常重要的作用,它能促进细胞和骨骼的生长,保持人体的正常视力。

4、 除此之外还能起到防癌、抗癌的作用。

本文维生素a的水果和菜都有哪一些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。