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1、做运动时可以适当做动感单车运动,一般不会对膝盖造成伤害。

2、 此项运动还能有效地改善关节环境,改善关节的压力,促进关节软骨修复,促进关节软骨增生,并能促进关节滑液的分泌。

3、 运动过度容易造成关节软骨及半月板受损。

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