大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题低卡低热量的食物有哪些，低热量的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下低热量的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

低热量的食物通常包括蔬菜类、水果类、谷物类等。吃低热量的食物可以防止身体变胖，也有助于减少体内胆固醇的含量。

1、蔬菜类：含热量较低的蔬菜类水果有竹笋、黄瓜、芹菜、白菜等。

2、水果类：生活中常见的水果类含热量低的食物，通常有柠檬、柚子、猕猴桃等。

3、谷物类：谷物也是生活中比较常吃到的饮食，含热量较低的食物，一般包括燕麦、糙米、大麦、玉米、黑麦等。

除此之外还有些豆制品类的食物，含有的热量也比较低，例如豆腐、豆浆等。必要时可以咨询专业营养师，搭配合理饮食。

本文低热量的食物有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。