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1、大部分的蔬菜、主食和水果都可以食用，猪肉不是发物。

2、西红柿、黄瓜、菜花、油菜、冬瓜、苦瓜、绿豆、薏苡仁、红枣、香蕉、苹果、桔子、西瓜、草莓、土豆、四季豆、白萝卜、胡萝卜等。

3、发品是指营养丰富或有刺激作用的食物，尤其容易引起某些疾病或加重已有疾病。

4、对发物的忌口对于饮食和健康都很重要。

5、通常，发物也是如此。

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