大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以吃红枣吗1，减肥期间可以吃红枣吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥期间可以吃红枣，没有什么问题，对减肥没有什么影响。

2、最有效的减肥运动是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好是一次做完，中间不要停止，每次运动消耗的热量要达到300千卡。

3、平时要多加强锻炼，这样减肥的效果才会更加明显。

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