大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题牛奶不能和啥同吃，牛奶不能和什么一起吃呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下牛奶不能和什么一起吃呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

到底牛奶不能和什么食物一起吃呢?相信很少有人了解,有些人觉得在吃牛奶的时候不能吃太多的牛奶,谣传还说吃牛奶时不能和鸡蛋一起吃,牛奶吃的时候如果吃的鸡蛋会导致钙吸收不好,也不能和药一起吃,但是牛奶不能跟药吃,因为这很容易影响药效,吃药一定要喝温开水,那么牛奶不能和什么一起吃呢?1.牛奶与韭菜或菠菜不宜同吃

牛奶与韭菜中含有较多草酸,会影响吸收钙

2.牛奶和果汁不宜同食

牛奶中蛋白质的80%以上是酪蛋白,如果是酸性的情况下,酪蛋白容易凝集,容易引起消化不良和腹泻,所以在吃完牛奶或奶制品后,最好不要马上吃水果。

3.橘子和牛奶不宜同食

饮用牛奶前后1个小时左右,不宜吃橘子。由于牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会凝固,影响牛奶的消化和吸收,此时也不宜吃其它酸性水果。

4.糖和牛奶

牛奶中含有赖氨酸,在加热条件下与果糖发生反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,对人体有害。鲜牛奶在煮开的时候不放糖,煮好的牛奶等凉后加糖不会太晚。

5.巧克力和牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大地影响钙的吸收。头发还出现干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

6.用药物治疗牛奶

有些人喜欢用牛奶代替白开水服用,其实,牛奶会明显影响人体对药物的吸收。因为牛奶容易在药物表面形成一层覆盖膜,使牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性的物质,从而影响药效的释放和吸收。所以,服药前后1个小时不要喝牛奶。

7.茶和牛奶

饮用牛奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶对钙离子的吸收。

本来喝牛奶对身体非常好,可以补钙,补充维生素,还能让骨骼更好的发育,但是如果在食用牛奶的时候不注意这些禁忌事项,而且牛奶也不能吃糖,牛奶对身体有很大的影响,所以建议大家一定要多吃牛奶,这样才能降低牛奶的营养。

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