大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题踢毽子减肥效果，踢毽子可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下踢毽子可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，没问题。

2、对于肥胖来说，多是不良的饮食习惯和生活习惯造成的。

3、建议采用运动的方式来减肥。

4、平时合理饮食。

5、对于运动减肥来说，主要是多做有氧运动需要坚持，持之以恒，踢毽子可以起到减肥的作用。

6、只要是适当的体育锻炼，坚持下来对减肥都是有一定的帮助的，如果想要减肥，除了体育锻炼之外，还需要控制饮食，尤其是每天晚上的热量摄入。

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