大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题马蹄的功效和作用与禁忌,马蹄的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、马蹄通常是指荸荠,食用后可以补充身体所需要的营养,有益于身体健康。但食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,身体出现不适症状。
2、荸荠里面含有丰富的粗蛋白、淀粉,适量食用可以补充人体所需要的营养,为机体提供能量,提高身体的抵抗能力。荸荠属于植物的根茎,里面含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,辅助肠道内粪便排出,改善患者便秘症状,以及起到辅助消食化积的作用。
3、但需要特别注意的是,在食用荸荠的过程中要注意适量,此类食物属于凉性的食物,过量食用会刺激胃肠道黏膜,导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。如果症状严重,需要及时到医院治疗。
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