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马蹄的功效和作用与禁忌 马蹄的功效与作用有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题马蹄的功效和作用与禁忌,马蹄的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题马蹄的功效和作用与禁忌,马蹄的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下马蹄的功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、马蹄通常是指荸荠,食用后可以补充身体所需要的营养,有益于身体健康。但食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,身体出现不适症状。

2、荸荠里面含有丰富的粗蛋白、淀粉,适量食用可以补充人体所需要的营养,为机体提供能量,提高身体的抵抗能力。荸荠属于植物的根茎,里面含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,辅助肠道内粪便排出,改善患者便秘症状,以及起到辅助消食化积的作用。

3、但需要特别注意的是,在食用荸荠的过程中要注意适量,此类食物属于凉性的食物,过量食用会刺激胃肠道黏膜,导致患者出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。如果症状严重,需要及时到医院治疗。

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