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1、腿肌拉伤后半个月内要休息,不能进行剧烈运动,可服用氯唑沙宗片跌打丸等药物,可进行热敷适当按摩,不要吃辛辣刺激性的食物,要注意保暖,不要吃生冷刺激性食物,平时要加强营养不能吃辛辣刺激的食物,一般肌肉拉伤也不严重,可以进行适当的按摩。

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