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1、苹果是一种非常好的水果,它富含蛋白质、氨基酸、微量元素和维他命,其中含有较多的果胶成分,苹果有润肠通便的作用,而且苹果所含的维他命也非常充足,可以补充维生素c维生素b。
2、此外苹果所含的热量较低,一般不会引起血糖的改变,建议饭后食用。
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