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1、泡水喝可用于治疗白发,可使用何首乌泡水喝,作为中成药,可起到缓解白发的作用,但要长时间泡水,何首乌可使头发变黑,在日常生活中也可以吃黑芝麻或者核桃,等头发的颜色要根据毛囊中的色素来决定,如果黑色素分泌减少,那么长头发颜色就会变浅,甚至会出现白发。

2、 日常生活中要注意保持良好的饮食和作息习惯,尽量吃一些营养价值较高的食物。

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