大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玛卡什么人不适宜服用，玛卡怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玛卡怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可冲服，适用于开水冲服时效果最好。

2、但玛卡粉有辣味，且不能溶于水，因此冲服是很难被接受的。

3、还可与米饭同食，玛卡是一种天然植物，可作为蔬菜食用。

4、也可与蜂蜜搭配，有效冲淡玛卡粉的口味，建议长期使用。

5、也可用于煲汤，将玛卡粉有效成分溶于汤中，人体吸收率也很好。

6、可定期服用。

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