大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题开窗睡觉好不好?，开窗睡觉好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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开窗睡觉好不好应根据个人的实际情况以及季节变化进行判断，一般在夏季开窗睡觉比较好，冬天建议在晚上关窗。

1、夏季开窗睡觉：由于夏天天气比较炎热，经常开空调降温，如果室内一直保持密闭的状态不开窗，容易造成空气不流通，人体呼出的二氧化碳无法排出，所以在睡觉时建议开窗，保证室内空气流通，提高睡眠质量。

2、冬季关窗睡觉：由于冬天天气比较寒冷，开窗睡觉容易导致风寒，所以在冬季应注意关窗睡觉，可以在白天适当地通风。

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