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大豆肽可以补充营养、增加骨骼强度、缓解疲劳等功效，在使用时需要遵循专业人士的指导。

1、补充营养：当中含有很丰富的营养成分，有人体所需要的氨基酸，那有效补充体内所需要的营养，并且很容易被人体吸收消化。

2、增加骨骼强度：当中含有的微量元素和钙磷比较丰富，有助于增加骨骼的强度，还可以预防骨质疏松。

3、缓解疲劳：具有润肠通便作用，还可以保护肝脏，改善疲劳的身躯。

除此以外还可以防止动脉硬化，帮助控制血压，使用时不要私自盲目使用。

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