大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇苋菜可以吃吗有营养吗，孕妇苋菜可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、孕期妇女可食用苋菜,其中含有丰富的铁、钙,可促进胎儿发育;此外,苋菜还可促进牙齿和骨骼的生长,保持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛,有促进造血的功效。

2、苋中还含有丰富的膳食纤维,能促进排便,预防便秘,特别对孕妇而言,可起到通肠的作用。

3、孕期妇女需要补充丰富的营养物质,更需要大量的钙和铁,以促进胎儿的生长发育,所以孕期妇女可以吃苋菜。

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