大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么食物有美白效果，吃一些什么食物可以美白呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃一些什么食物可以美白呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，洗脸时可以在水中加入一些食用白醋，这对美白嫩肤很有帮助。

2、食疗上：适当食用一些动物皮、鸡肉、牛肉、猪脚等，对改善皮肤暗黄、美白和增强皮肤弹性等都有不错的效果，白菜、洋葱、萝卜对减少黑色素也有很好的作用，玉米中含有丰富的胱胺酸，是一种可以阻挡紫外线的天然食品。

3、草莓，奇异果，芭乐，番茄，柠檬等富含维生素 C的水果也是天然的美白圣品。

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