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1、牡蛎的功效与作用一般有软坚散结和滋阴潜阳以及镇痛等，而禁忌避免长时间服用，会出现消化不良等的不适症状。

2、通过适量的食用后，可以使肝功能提高，增强自身的体力，同时还有利于促进胆汁分泌把肝脏中的中性脂肪排出，而牡蛎里边含有氨基酸和亚铅等成分有利于促进血液循环，改善手脚发凉的症状。

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